心软和不会拒绝，真的会杀死自己，如何学会拒绝？

最近有点烦，连朋友组织吃吃吃的心情都没了，我相信这个烦恼你们也有过：

帮了别人十次忙，拒绝了一次，你就成了坏人。

身边的人都知道我会写文章，于是，我的生活就出现了这种状况：

某朋友让我帮忙写篇文章，某同学让我帮他修改一下总结报告，某亲戚让我帮着给孩子指导一下作文。

我也不太懂得拒绝，觉得都是亲戚朋友，能帮一把就是一把吧，就下了班挤出休息的时间帮他们写。

可是后来我发现身边有些人，觉得我写个东西特别轻松，经常找我帮忙，完全不会不好意思，甚至连一句谢谢都没有。

我给他们写东西，他们去吃喝玩乐，还对我说：“你那么厉害，写这种东西还不是小意思。”

一次，一个朋友叫我帮她写篇时尚类的文章，说要去投稿。说实话，我对时尚不是很了解，而且那段时间是月底，忙得一点时间没有。

我说：“实在对不起了，这次我帮不了你。”给她详细解释了原因，还给了她一些参考建议。

结果一个晚上她都不回复我，后来才发现那个时候她的一条朋友圈是这么写的：“有些人就是清高，一个小忙都不肯帮。”

我哭笑不得：把善良给了不知感恩的人，却被别人当成了傻子。

2

都说人在投入了感情之后，就越来越心软、越来越不会拒绝。但是总有人像瞎了眼一样，看不到你的善良，看不到你的百般忍让，还时不时仗着你的妥协伤害你。

女人在感情里更容易心软，而心软的下场就是活得越来越惨。有人喜欢在爱情里无私奉献，掏出了真心，还付出了一切。

一个粉丝给我留言说，她老公没什么钱没工作，又懒。两个人结婚快两年，一直是她养家，还要照顾老公的生活起居，而自己老公还常常不领情。

她说，他对我好点也就算了，可是除了有事找我，他都不怎么愿意理我。为什么我的付出一次次变成了理所当然？

似乎每一段感情的付出不一定就能得到相应的回报，你越是努力，委曲求全，换来的终归不是幸福，而是遗憾。

很多人在感情上都不够理智，大概道理都懂，可傻的总是自己。

明明知道这样做委屈了自己，却不好意思拒绝，一碰到爱情的我们总是心慈手软，因为不想失去，总是把在乎的人看得比自己还重要。

3

心太软是你的软肋，你总以为退一步海阔天空，忍一时会相安无事，但有些人用得着你的时候，好话说尽；用不着你的时候，立马转身。

人是不知足的，你次次都白给。只要一次拒绝，就抱怨你不够意思，忘掉了你所有的好。

心是惯出来的，你回回都让步。只要一回不谦让，就说你没良心，推翻了你所有的付出。

所以你要学会拒绝，拒绝那些不合理的要求和力所不能的事情，避免出力不讨好。

找借口拒绝

找借口拒绝是我们拒绝最常用的方式，当你知道自己满足别人代价太大的时候，你可以用这个大得代价当做借口去拒绝。

直接拒绝

但当你实在想不出借口时，可以用最简单的回绝方式——直接说“不”，真诚的表达我不愿意，没有理由，就是不愿意。

这种拒绝的代价就是几乎断送了对方理解你的可能，你会感觉自己伤害了别人，但对方对你有需求，那他就要承担被拒绝的可能，你不需要为别人的需求负责。

反提要求

更高级的拒绝方法是反提要求。

有一个朋友拒绝熟人卖自己保险的时候，他的处理方式是：我很想买啊。只是最近在买房，还想找你借点钱周转下呢，你看……

难以拒绝的人，都在思考如何拒绝。我愿意满足你，我要加条件。从而让对方自己退去了。

如果你的一次次退让换来的是得寸进尺，如果你的一次次善良得到的只是他人眼里的理所当然，那么你本来就一无所获，何必再为难了自己。

你的心软，纵容了别人，但不是别人伤害你的权力。

不要对不值得的人心软，也不要给刻薄的人伤害你的机会。

你身边有没有你无法拒绝的人？为什么？留言区听你的故事

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